Drhtiš pred svakom svađom, izbjegavaš osjetljive teme, smiješ se kad poželiš vrištati.
Bojite se sukoba, kao vatre. A sukob nije požar, to je energija koja se može usmjeriti u dimnjak.
Psiholozi sukob nazivaju “indikatorom neusklađenosti”. Ne slažete se oko nečega – to je norma. Ne mogu se dvoje odraslih složiti oko svega.
Sukob nije signal “mi smo neprijatelji”, to je signal “mi smo drugačiji”. I različiti ljudi imaju priliku složiti se ako govore.
Istraživanja pokazuju da parovi koji ne izbjegavaju sukobe, već u njih ulaze s mišlju “sad ćemo riješiti problem”, imaju 50 posto manje šanse za razvod. Budući da ne gomilaju pritužbe, oni ih prerađuju u dogovore. Sukob bez gomilanja je terapija.
Tehnika “konstruktivne borbe” i pravilo jedne runde
Prije ulaska u sukob dogovorite se: govorimo o istoj temi, ne vrijeđamo, ne prekidamo. A imamo i mjerač vremena – 20 minuta.
Ako nismo odlučili za 20 minuta, napravimo pauzu od sat vremena. Mozak ne može duže zadržati agresiju; ispari. Za sat vremena ćete se smiriti i vratiti se razgovoru glavom, a ne ljutnjom.
U sukobu ne dokazujte da ste u pravu, tražite rješenje. Ne “u pravu sam, jer”, već “moramo biti sigurni da nas oboje neće povrijediti.” Ovo je pomak s “ratne” pozicije na “inženjersku”. Vi niste neprijatelji, vi ste dva inženjera koji popravljaju jedan mehanizam.
Koristite sukob kao dijagnozu. Ako se svađate oko novca, onda vam nedostaje transparentnosti. Ako je to zbog seksa, nedostaje iskrenosti.
Svaka borba pokazuje rupu koju treba pokrpati. Ne bojte se svađa, bojte se izbjegavati ih. Tišina je tempirana bomba. Sukob je njegova neutralizacija.
