Dermatolozi su 2026. godine potvrdili da maslinovo ulje nije samo zdrav prehrambeni proizvod, već i učinkovit lijek za očuvanje mladenačke kože.
Zahvaljujući visokom udjelu mononezasićenih masnoća i vitamina E, pomaže u poboljšanju elastičnosti epidermisa, smanjuje pojavu bora i štiti stanice od dehidracije, javlja dopisnik HERE NEWS.
Istraživanje je također pokazalo da se proizvod može boriti protiv određenih bakterija na površini kože, smanjujući rizik od prištića.
Osim toga, sudionici s prekomjernom tjelesnom težinom u dugoročnom projektu PREDIMED-Plus pokazali su poboljšanja u kognitivnim funkcijama i raznolikosti mikrobiote uz redovitu konzumaciju maslinova ulja.
Time je još jednom potvrđeno da proizvod djeluje cjelovito, a istovremeno podržava zdravlje mozga, crijeva i kože.
Mitovi i stvarnost za vanjsku upotrebu
Iako se ulje nanosi na lice kako bi se ublažila suhoća, neki eksperimenti su pokazali da je manje učinkovito u zadržavanju vlage od običnog vazelina.
Međutim, pretjerana uporaba na masnoj koži ili koži sklonoj aknama može uzrokovati začepljenje pora i pojačanu upalu.
Dermatolozi se slažu da je za većinu ljudi bolje uzimati maslinovo ulje interno nego ga koristiti kao samostalan tretman.
Kako odabrati i koristiti maslinovo ulje bez štete po novčanik i zdravlje
Najbolja opcija za salate i preljeve gotovih jela je nerafinirano, hladno prešano ulje (Extra Virgin).
Zadržava maksimum antioksidansa i polifenola, koji se djelomično uništavaju tijekom toplinske obrade. Ne preporučuje se prženje na ovom ulju zbog niske točke dimljenja, što dovodi do stvaranja štetnih spojeva.
Za vidljivo poboljšanje kože dovoljna je jedna do dvije žlice proizvoda dnevno u sklopu uravnotežene prehrane.
Tijelo će početi koristiti zdrave masnoće za obnovu staničnih membrana i održavanje hidrolipidne barijere, što će licu dati prirodni sjaj i glatkoću.
Jednostavna zamjena suncokretovog ulja u salatama maslinovim uljem pristupačan je korak do zdravije kože koja izgleda mlađe bez skupih kozmetičkih zahvata.
